Регистрация Войти
Ко всем спикерам
Ольга Шевелова
Директор по персоналу и организационному развитию финтехкомпании. Организационный психолог, психолог-консультант в методе транскультуральной позитивной психотерапии. Мастер, тренер НЛП.
События спикера
13:30
14:20
20 March
Антистресс
Стресс-серфинг
На мастер-классе мы научимся трем основным этапам стресс- серфинга:
(1) Заметить стресс, его волну,
(2) Сосредоточиться на удовлетворении насущных потребностей участников процесса. Поймать волну.
(3) Попробовать кататься на волне стресса (действовать).
Придумать альтернативные стратегии и способы удовлетворить потребности. Обратим внимание на правила безопасности. Откроем для себя наслаждение стрессом: заменим скептицизм и страх интересом; сделаем шаг, чтобы различать содержание своего стресса; узнаем как реалистично оценивать ситуацию.
стресс